Lannie Mitchell
La saison des Fêtes est passée, une nouvelle année commence et je dois avouer que je n’ai pas suivi très scrupuleusement toutes mes résolutions pour ce qui est de la période des Fêtes. J’ai vraiment profité de cette période pour relaxer et passer du bon temps, et j’ai sans aucun doute abusé des bonnes choses. Et me voici en janvier... De retour au centre d’entraînement tous les matins et en voie de reprendre mes bonnes habitudes alimentaires. Ce n’est pas facile – en particulier avec ce temps hivernal et ce froid glacial. L’an dernier, j’ai fait beaucoup d’efforts pour limiter la taille de mes portions. J’ai aussi décidé d’apporter des collations santé au travail, de manger des céréales ou du gruau au déjeuner, une salade le midi et un souper raisonnable le soir, et de limiter ma consommation de vin. J’ai adopté un régime sans gluten, parce que cela m’aide à me tenir loin des produits de boulangerie et des desserts. Et le résultat a été très convaincant – maintenant, je dois simplement me remettre sur les rails. Je reçois aussi avec grand plaisir les commentaires et les conseils d’autres personnes qui doivent surmonter les mêmes difficultés, alors n’hésitez pas à venir discuter avec moi.