Maureen Monaghan
Il y a deux écoles de pensée concernant le carême et les deux peuvent offrir des outils pour perdre du poids en fonction de votre personnalité. Certaines personnes considèrent que le carême dure du mercredi des Cendres jusqu’à Pâques. Si vous êtes une personne comme moi où c’est tout ou rien, s’abstenir pour toute cette période vous conviendra. Cependant, d’autres personnes vous diront que le carême dure 40 jours à l’exclusion des dimanches. Cette interprétation fonctionne bien pour les personnes qui ont besoin d’un système de récompense comme motivation. Si vous êtes « sage » toute la semaine, vous obtenez une récompense le dimanche. Toutefois, cela ne veut pas dire que vous pouvez accumuler des gâteries toute la semaine et manger de façon excessive la fin de semaine. Quelle que soit votre opinion, une période de six semaines est l’occasion idéale pour amorcer une diète ou essayer un nouveau régime. À la fin de cette période, vous aurez obtenu des résultats et vous choisirez peut‑être de poursuivre cette démarche un peu plus longtemps.